Это футбольное упражнение предназначено для защитников. Оно развивает скорость реакции и во время его выполнения игроки должны действовать в игровом темпе, чтобы преуспеть.
Для упражнения вам понадобятся площадка размером 25х25 метров, три стойки, три мяча и одни ворота.
Подробнее: Обучение защитников блокированию ударов по воротам
Обычно я заканчиваю каждую футбольную тренировку выполнением ударов по воротам. При этом в упражнение я добавляю элементы, которые отрабатывались на занятии. Чаще всего я использую простую расстановку футболистов на трех точках.
Важно, чтобы предыгровая разминка наилучшим образом подготавливала футболистов к предстоящей игре физически и психологически. Мы стараемся подготовить все мышцы тела, суставы, но также настроить ход мыслей и включаем технические и тактические моменты.
В этом упражнении для футбольных вратарей совершенствуется физическая подготовленность, работа ног и ловля мячей.
Эта обычная игра с акцентом на выполнение умных передач.
В зависимости от числа присутствующих на тренировке игроков, ее можно играть 11х11 на все поле или на площадке меньших размеров. Если нет в наличии вратарей, то можно использовать маленькие ворота, а так играйте с полноразмерными воротами.
