Диета футболиста

Диета футболиста

Сложно переоценить важность диеты для футболиста. На пути к успеху на поле важна каждая мелочь.

Как сказал однажды тренер лондонского Арсенала Арсен Венгер: «Еда, как бензин. Если вы зальёте неправильный в бак вашего автомобиля, она поедет не так быстро, как должна». Кстати, француз (Арсен Венгер) лихо изменил привычки в еде своих игроков после прибытия из японского клуба Нагоя Грампус Эйт в 1996 году. Затем его методы работы были использованы другими клубами премьер-лиги. Вареная рыба, макаронные изделия и овощи стали одним из основных продуктов рациона среднестатистического игрока футбольного Арсенала.

Если футболист не имеет здоровую диету, он будет более восприимчивым к усталости, не сможет активно тренироваться, а значит будет уступать в мастерстве другим игрокам.

Подробнее: Диета футболиста

Профессиональная диета и программа тренировок футболистов

Футболисты, пожалуй, самые известные в мире спортсмены, диета и режим которых настолько хорошо продуманы и сбалансированы, что они находятся в прекрасном физическом состоянии и способны играть на высшем уровне.

Подробнее: Профессиональная диета и программа тренировок футболистов

Основные принципы и организация спортивного питания

 Основные принципы и организация спортивного питания Причиной многих неудач в спорте являются нецелесообразное распределение биологически активных средств в рационе, невосполняемость энергетических затрат и неумелое использование стимулирующих средств. В данной главе представлены основные сведения по созданию рационального графика питания спортсменов.

Подробнее: Основные принципы и организация спортивного питания

Как полопал - так и потопал. О правильном спортивном питани

Одна из областей, где на мой взгляд, достаточно возможностей для совершенствования – правильное питание. Это очень важно для всех хоккеистов, а особенно для молодых, растущих игроков.

Подробнее: Как полопал - так и потопал. О правильном спортивном питани

ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ ФУТБОЛИСТА

Во время тренировок и соревнований и особенно после них часто появляется жажда. Правильный питьевой режим, да еще в жаркую погоду,--залог высокой работоспособности организма.

Подробнее: ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ ФУТБОЛИСТА




Кликайте на баннер, устанавливайте приложение и получайте постоянный доход!


Закрыть
Ваше имя
Контактный телефон
Удобное время звонка