Техника ударов

 

К. Лясковский

 

В нашей стране созданы все условия для раз­вития массовых видов спорта, в том числе и футбола. Тренеры прилагают большие усилия, передавая свои знания и опыт при обучении молодых футболистов. Однако работа в этой области не достигла еще желаемого уровня, что подтверждается весьма скромными результатами наших команд во встречах с зарубежными. И тре­нерам и футболистам нужно очень много сделать, чтобы повысить уровень игры.

 

В настоящей книге рассмотрены некоторые теоретические обоснования техники выполнения ударов по мячу, скорости полета мяча, точности ударов и пр. Кроме того, приведено несколько специальных упражнений.

 

Подробнее: Техника ударов

Футбол для самых маленьких, развивающие упражнения с мячом.

 

Данные упражнения предназначены для детей от 3 лет, их необходимо выполнять в игровой форме с участием взрослого (папа, дедушка) или всей семьи,  с помощью этих футбольных упражнений у ребенка улучшается координация движений, ребенок получает физическую нагрузку и самое главное первоначальные футбольные навыки. Для этого подойдет футбольный мяч детского размера или облегченный мяч докабол пятого размера. Упражнения можно выполнять и в зимний период, главное, чтобы температура воздуха была не ниже – 10 градусов и площадка для занятий была расчищена от снега.

 

Упражнение «Вратарь».

Ребенку дается задание: взять футбольный мяч и сильно ударить его перед собой об землю и поймать его над головой в верхней части полета.

Упражнение повторяем от 5 до 20 раз.

 

Подробнее: Футбол для самых маленьких, развивающие упражнения с мячом.

Секреты футбольной техники, удары и остановка, отбор мяча, дриблинг. Футбол для начинающих.

 

По способу выполнения удары ногами подразделяются на удары внутренней и внешней сторонами стопы, серединой, внутренней и внешней частями подъема, носком, пяткой. При разучивании ударов следует сначала обращать внимание на правильное техническое выполнение приема, а после того как будет освоен прием, нужно работать над точностью ударов, а лишь затем - над силой ударов.

 

Освоение техники ударов ногами по мячу лучше начинать с разучивания удара внутренней стороной стопы, который часто используется в игре. Этот прием применяется как для передач мяча на короткие и средние расстояния, так и для взятия ворот с близкого расстояния. Удар внутренней стороной стопы недостаточно сильный, но очень точный.

 

Удар серединой подъема в игре часто применяется при передачах мяча на среднее и длинное расстояния, при обстрелах ворот. Удар выполняется с прямого разбега по отношению к предполагаемому направлению полета мяча.

 

Подробнее: Секреты футбольной техники, удары и остановка, отбор мяча, дриблинг. Футбол для начинающих.



Обучение футбольным элементам детей

 

1. Техника выполнения и последовательность освоения ударов по мячу ногой.

Удары по мячу ногами составляют основу техники игры. Игроки передают мяч друг другу, бьют по воротам, выполняя ведение мяча. Удары подразделяются по способу выполнения:

внутренней стороной стопы;

средней частью подъема;

внутренней частью подъема;

внешней частью подъема;

носком;

пяткой;

головой.

Выделяют основные фазы движений, которые являются общими всех способов:

1-я фаза – предварительная; состоит из разбега и постановки опорной ноги.

2-я фаза – рабочая; представлена ударным движением и проводкой.

 

Подробнее: Обучение футбольным элементам детей






Объявления

Отзыв ФК "Шахтер"

Отзыв детской академии ФК "Шахтер" о мяче Dokaball

Отзыв ФК "Шахтер" Коркино о мяче Dokaball

Отзыв ФК "Арсенал"

СДЮСШОР "Сигнал"

Отзыв СЮСШОР "Сигнал" о мяче Dokaball

 
Закрыть
Ваше имя
Контактный телефон
Удобное время звонка