Подготовительный период обычно делится на два этапа. На первом зимнем этапе (общеподготовительном) целесообразно планировать больше занятий по общефизической подготовке. В это время создается фундамент для успешного выступления в соревновательном периоде. Уделяется много внимания и совершенствованию техники игры в футбол. Примерное содержание в процентах по видам подготовки выглядит так: 50% - физическая подготовка, 40% —совершенствование в технике игры и 10% —совершенствование в тактике. На этом этапе постепенно увеличивается объем работы с некоторым увеличением интенсивности занятий. Тренировочный объем растет вплоть до весеннего этапа, после чего стабилизируется и несколько снижается. Интенсивность же нагрузки на первом этапе невелика. Когда начинает снижаться объем работы, увеличивается интенсивность, которая достигает максимума перед началом соревновательного периода
Текущий (годовой) план тренировки является частью перспективного. В текущем плане более детально отражаются задачи года, периодов и этапов тренировки, а также средства, методы тренировки и динамика нагрузок.
Годичный, цикл условно делят на подготовительный, соревновательный и переходный периоды.
Подготовительный период охватывает отрезок времени от начала возобновления занятий до первого планового соревнования. Соревновательный период-— это период проведения календарных игр. Переходный период начинается с момента окончания сезона и длится до начала занятий в новом годичном цикле.
Составление годового плана начинается с составления характеристики и анализа плана прошедшего года. После этого вносят соответствующие коррективы и составляют план на текущий год. Вначале определяют спортивные показатели, динамику тренированности, спортивной формы и нагрузок, а затем — задачи каждого периода и этапа тренировки.
В. Козловский
Перспективный план - основа подготовки футболиста.
Планирование — это один из элементов управления тренировочным процессом. Под управлением в спорте принято понимать перевод системы из одного состояния в другое согласно тем задачам, которые ставят перед собой тренер и спортсмен.
Чтобы успешно управлять тренировочным процессом, надо решить как минимум следующие задачи:
1) определить цель для каждого этапа тренировки;
2) разработать методику контроля за состоянием тренирующегося;
3) определить средства и методы для оптимального проведения процесса тренировки.
Подробнее: ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ФУТБОЛИСТА.
В. Рабинович
В психологии диагностика осуществляется несколькими методами. Один из таких методов — наблюдение за деятельностью испытуемых в естественных для них условиях. Этот метод использует подавляющее большинство тренеров в своей работе. К сожалению, метод наблюдений страдает тремя существенными недостатками. Во-первых, ценность наблюдений целиком зависит от опытности наблюдателя (тренера). Во-вторых, ценность наблюдений определяется в значительной степени их длительностью, что может противоречить основной задаче отбора, ибо при отборе зачастую тренер имеет дело как раз с незнакомым контингентом испытуемых. Наконец, в-третьих, результаты наблюдений плохо поддаются количественной обработке.
Показатели для проверки физического развития футболистов.
Рассмотрим, теперь на конкретных примерах методы контроля, применяемые в спортивной тренировке.
Контроль в спорте — это прежде всего контроль за физическим состоянием человека, его технико-тактическим мастерством и нагрузками на тренировочных занятиях.
Известно, что физическое состояние человека характеризуется уровнем телосложения, состоянием здоровья и степенью развития двигательных функций. Поэтому контроль за физическим состоянием, по существу, сводится к контролю этих трех показателей.