Отработка ударов по воротам

• 

Подробности

Категория: Видеоуроки и тренировки

Опубликовано 16.07.2014 19:46

Просмотров: 1979

Обычно я заканчиваю каждую футбольную тренировку выполнением ударов по воротам. При этом в упражнение я добавляю элементы, которые отрабатывались на занятии. Чаще всего я использую простую расстановку футболистов на трех точках.

 Мне нравится это построение, потому что из него вы можете сделать множество вариантов выполнения ударов по воротам. Поскольку мы часто используем эту расстановку, футболисты чувствуют себя комфортно во время выполнения упражнения, но я могу вносить в него изменения в зависимости от того, на каком аспекте игры я хочу сделать акцент.

 

Ниже приводится пример расстановки футболистов и описываются несколько вариантов выполнения упражнения.

 

 

Из этой расстановки вы можете сделать сотню различных вариантов выполнения упражнения, но моим любимым является, когда Игрок 1 после удара по воротам играет «в стенку» с Игроком 2, а Игрок 2 после удара по воротам защищается в игре 1х1 против Игрока 3.

 

 

Другой вариант, который я использую — Игрок 1 бьет по воротам и начинает защищаться в игре 1х1 против Игрока 2; когда они закончат, Игрок 3 делает передачу любому из игроков 1 или 2 и они начинают играть 2х1 против оставшегося игрока.

 

Еще больше вариантов вы можете организовать из расстановки игроков на четырех точках.