Тренировка пенальти

Подробности
Категория: Видеоуроки и тренировки
Опубликовано 23.01.2016 20:14
Просмотров: 1585
Изображение с названием Score a Penalty Step 8
1
Разработайте репертуар ударов. Вы должны иметь не более трех вариантов ударов в любое время, когда станете на точку, чтобы ударить пенальти в футболе. Не затрудняйте себя этим. Тренируйте три разных направлений пенальти и назовите это репертуаром ударов. Усовершенствуйте каждый из них, чтобы вы знали, что сможете забить в любое из трех мест, когда настанет время, и вы примите это решение. Когда есть самые удобные, вероятные удары, тренируйте их и не беспокойтесь о каких-либо других вариантах.
  • Большинство вратарей прыгают влево или вправо наугад, делая трудным предвидеть, где будет вратарь, когда вы ударите. Поскольку это происходит так быстро, вы всегда играете в азартную игру. Если вратарь знаком с вашем стилем игры, хорошо иметь всегда в запасе несколько вариантов ударов. Опять же, больше ударов пропущено, чем отбито, так что все зависит от вас.\[2]
  • Большинство отбиваний происходит в правом нижнем углу ворот. Некоторые вратари догадываются, что бьющие правой ногой пытаются перехитрить их и направляют мяч в неприродный для себя угол. Лучше пойти легким путем и не осложнять процесс. Бейте в тот угол, в который чувствуете лучше ударить. Изображение с названием Score a Penalty Step 9
    2
    Бейте пенальти, когда вы устали. Любой может вогнать мяч в сетку ворот несколько раз, но как на счет когда вы трудитесь на поле уже полчаса, боретесь за мячи, подаете угловые. Ваши ноги устанут, вы будете мокрый и измотаны, и вдруг все взоры будут на вас. Ваши ноги будут свинцовыми, но вы должны пройти это с блестящим голом, который поведет твою команду вперед. Тренируйте правильный вариант. Бейте пенальти, когда вы устали и научитесь замедляться и успокаиваться, сосредоточившись на механике и движениях, чтобы помочь себе забить.Изображение с названием Score a Penalty Step 10
    3
    Измеряйте свои разбеги и практикуйте различные шаги. Для некоторых игроков двух шагового разбега будет много, чтобы получить силу, которые они хотят. Другим, возможно, потребуется различное количество шагов или может они хотят психологически поиграть с вратарем с помощью разных разбегов и необычной работой ног. Это хорошо. Тренируйте разбег своего удара с разными шагами и решите, что будет наиболее комфортным для вас.
    • Некоторым игрокам нравится сделать еще несколько шагов назад, чтобы принудительно замедлить шаг, делая несколько маленьких быстрых движений перед ударом мяча. Это помогает выиграть время у вратаря и принуждает вратаря прыгать раньше, это означает, что вы можете бить в пустые ворота.Изображение с названием Score a Penalty Step 11
      4
      Тренируйтесь с раздражителями. Опять же, просто забить мяч в пустые ворота. Тренируйтесь с вратарем, который говорит всякую дрянь. Тренируйтесь, когда ваш младший брат смеется с вас сзади, говоря, что вы промажете. Тренируйтесь, когда играет громкая музыка, ненормальный орет и идет дождь. Тренируйтесь в худших условиях, и вы будете готовы ко всему.Изображение с названием Score a Penalty Step 12
      5
      Тренируйтесь вслепую. Время получить дзен как в ПК игре. Если вы действительно хотите поднять свой удар пенальти на новый уровень, тренируйтесь с закрытыми глазами. В буквальном смысле. Расстояние от точки до ворот и размеры ворот будут одинаковы каждый раз, когда вы захотите ударить пенальти. Это значит, что ваш разбег, ваша механика и ваш удар должны быть автоматическими. Вы должны быть в состоянии сделать это с закрытыми глазами. Почему бы не попробовать?