Как позаботиться о здоровье юного футболиста

• 

Подробности

Категория: Спортивное питание и здоровье

Опубликовано 05.02.2015 19:59

Просмотров: 1867

Футбольная команда подобна работе часов, в которой всё должно быть слажено и согласовано. Футболисты, руководство, тренеры – это те члены клуба, которые всегда на виду. Но существуют и скрытые специалисты, которые, как шестеренки, обеспечивают работу команды и трудоспособность её игроков. Не последнюю роль в организации общего процесса играет командный врач.

Здоровье футболиста – это первоочередная задача любой благополучной команды. По мнению медиков, оптимальный возраст для начала серьезных занятий футболом – 10-12 лет. При этом нужно учитывать, что дети проходят множество переходных периодов, каждый из которых влияет на устойчивость организма, поэтому нагрузки, которые испытывает ребенок во время тренировок, должны быть строго дозированными.

 В определенные периоды кости начинают быстро расти, становясь подверженными переломам. Нехватка кальция, недостаточное системное питание могут привести к ослаблению костного скелета. Поэтому ортопедия, детская стоматология  и хирургия – важные области медицины, в которых должен особенно внимательно наблюдаться юный футболист. Случается, что игроки игнорируют мелкие травмы, которые в результате могут перейти в хронические формы. Соответственно, родителям стоит с должным вниманием относиться к любым признакам недомогания своего ребенка.

Безусловно, стоит обращать внимание и на состояние полости рта спортсмена, ведь, как известно, у футболистов и боксеров самые плохие зубы. Поэтому периодические осмотры стоматолога, лечение,отбеливание зубов  и удаление зубного камня должны стать привычными процедурами для тех, кто желает построить карьеру в этой сфере. Вспомним хотя бы нашумевший случай, когда клуб «Милан» отказывался от контракта с футболистом, ссылаясь на плохое состояние его зубов.

Питание спортсмена должно быть насыщенным всеми необходимыми для здоровья элементами, при этом необходимо учитывать, что уровень расхода энергии футболиста требует высококалорийного сбалансированного рациона: 63-67 ккал из расчета на 1 килограмм веса.

Безусловно, кроме первоочередных спортивных умений, для футбола, как и для любого другого вида карьеры, немаловажное значение имеют обаяние и харизма игрока. Очаровательная улыбка, которую обеспечивает проведенное вовремя лечение, а также отбеливание зубов, стоимость  которого окупит себя с лихвой, станут одними из составляющих успешной карьеры.

Стать профессионалом – это значит не только достичь значительных успехов, но и уметь целенаправленно и с вниманием подходить ко всем составляющим спортивной карьеры. Высокие цели, которые ставит перед собой каждый спортсмен и тренер, не должны идти вразрез с интересами здоровья игрока. Поэтому задача командного врача – подготовить команду в области медицинской профилактики ко всему, что может ожидать их во время тренировок и самих игр.